Hace 2 días
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Cindy Crawford se ha convertido en el tema de conversación en las redes sociales por compartir su exhaustiva rutina matutina no apta para todos los horarios ni bolsillos. La modelo compartió un vídeo en el que muestra cómo empieza su día con un elaborado ritual de bienestar que, según explicó, dura alrededor de dos horas y media. La intención era inspirar a sus seguidores a desarrollar hábitos más saludables en su día a día, pero el resultado ha sido un aluvión de comentarios irónicos de internautas algo molestos.
En el vídeo, Crawford, que acaba de cumplir 60 años, aparece despertándose a las seis de la mañana y dedicando los primeros minutos del día a escuchar una aplicación con lecturas bíblicas mientras practica cepillado en seco en las piernas, una técnica que, según sus defensores, ayuda a estimular la circulación y la piel. Todo forma parte de un inicio de jornada pausado y muy enfocado en el autocuidado, un lujo que no todos los mortales pueden permitirse antes de salir corriendo hacia sus quehaceres diarios.
La rutina continúa con una sesión de cuidado facial digna de un spa doméstico o una clínica de belleza en casa. La modelo utiliza primero herramientas caseras como el gua sha para masajear el rostro para más tarde recurrir a tratamientos de luz roja tanto para la piel como para el cabello. En ese punto del video, algunos espectadores ya empezaban a sospechar que el “buenos días” de Crawford se parece bastante más a un retiro de bienestar que a una mañana cualquiera. Mientras usa la luz roja, Crawford se tumba en una esterilla Bemer, diseñada para ayudar a la recuperación muscular.
A las siete en punto llega uno de los momentos más comentados, Crawford un chupito de vinagre de sidra de manzana en ayunas para activar el metabolismo. Esta práctica puede ayudar a controlar el azúcar en sangre, pero también puede activar irritación en el estómago y dañar el esmalte dental, por ello algunos expertos recomiendan tomarlo diluido en un vaso de agua y no en chupito como lo hace la modelo.
Tras el trago saludable, la rutina matinal de Crawford sigue en el jardín para caminar descalza sobre la hierba, una práctica conocida como grounding, que promete reconectar con la energía de la tierra para beneficios como reducción del estrés y la ansiedad, disminución de la inflamación crónica, mejora en la calidad del sueño, alivio del dolor y mayor recuperación muscular. Para rematar ese tramo del ritual, Crawford se relaja en su jacuzzi con vistas despejadas al mar mientras el sol apenas empieza a salir. Todavía son las 7:30.
La pausa termal da paso a la cafeína. La supermodelo se prepara un café al que añade colágeno y aprovecha para echar un vistazo rápido a sus correos electrónicos. Es el único momento del vídeo que se acerca remotamente a la rutina de una persona promedio, aunque incluso ese gesto llega muy poco antes del ejercicio en su gimnasio doméstico.
La modelo realiza una hora larga de ejercicios como saltos en cama elástica, inversión circulatoria en máquina, meditación matinal y una sesión de Pilates. Según Crawford, esta parte del día es clave para mantenerse activa y preparada para lo que venga después. Para entonces, eso sí, muchos espectadores ya calculaban que su jornada laboral habría empezado bastante antes.
Los internautas han reaccionado con la mezcla habitual de fascinación y sarcasmo. Algunos usuarios han aplaudido su disciplina y su apuesta por el bienestar, pero muchos otros se tomaron la rutina con humor. “No hay nada como tener dinero y tiempo”, escribió un usuario, mientras otro bromeaba diciendo que ese plan matutino parecía más un trabajo a tiempo completo que un simple arranque de jornada.
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